Yoga

Aqui você pode desfrutar de uma aula de Yoga com a professora Roselane Salib, agendando previamente.

            Local e horários das práticas de Yoga

Contato das professoras:

Roselane Salib Cegoni - (54) 3298 3069 / (54) 8405 0506

Gabrielly Salib Cegoni - (54) 9106 9897

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Yoga é atitude. O Yoga é para quem não quer levar a vida no automático. Yoga é uma filosofia que abre os caminhos do autoconhecimento.

“É a sua vida, e você deve perceber qual é a melhor maneira de vivê-la.”

Com que idade devemos iniciar?

Nunca é tarde, nem cedo demais. Por ser uma prática preventiva você deve fazer antes de precisar, mas se já está precisando, imagine como você estará daqui a um ano se não fizer nada para melhorar!

Com que finalidade devemos procurar o Yoga?

Constatamos que as pessoas buscam o Yoga para desenvolverem suas tendências exemplo: um místico, procura para esclarecer os mistérios; um estudante de Educação Física, para desenvolver ainda mais o seu corpo; um religioso, para aumentar a sua fé; um infeliz, para buscar a felicidade; um doente, para trazer saúde; um executivo, para eliminar as tensões do dia-dia; e assim por diante. Mas, na realidade o Yoga é busca do autoconhecimento.

OBJETIVO

A intenção nas aulas de Yoga é equilibrar o fluxo de energia do organismo e voltar a percepção para o nosso interior, é despertar a força nutridora que existe em cada um de nós.

BENEFÍCIOS

·         Melhora a postura, minorando as dores causadas por desvio na coluna;

·         Alonga e tonifica a musculatura;

·         Melhora a flexibilidade e articulações;

·         Contribui para o emagrecimento;

·         Relaxa a mente e o corpo;

·         Diminui o ritmo cardíaco;

·         Reduz a pressão sanguínea;

·         Ajuda nos distúrbios respiratórios, regulando o sistema respiratório;

·         Auxilia no parto normal das gestantes;

·         Melhora a concentração e memória;

·         Equilíbrio físico e emocional,  ansiosos e deprimidos encontram alívios em seus sintomas;

·         Auxilia no equilíbrio da produção hormonal, diminuindo as alterações de humor;

·         Massageia o sistema linfático, responsável pelo transporte das células de defesa do corpo e pela limpeza dos dejetos produzidos pela atividade celular e outras impurezas. Com isso, fortalece o sistema imunológico e mantém  o interior do organismo livre de agentes patogênicos.